Für Einsteiger - Uwe B. Werner

Ernährungsumstellung gelingt nicht durch Verbote, sondern durch Tauschen. Erfahre, wie kleine Schritte langfristig mehr bewirken als jeder radikale Neustart.

Misophonie – wenn man Geräusche hasst

Misophonie: Warum bestimmte Geräusche Wut statt Unbehagen auslösen. Erfahre, was dahintersteckt und was im Umgang damit wirklich hilft.

Was ist Overthinking?

Overthinking

Overthinking, auch bekannt als übermäßiges Grübeln oder Gedankenkreisen, betrifft viele Menschen, Woher kommt es und wie man damit umgehen kann.

Was ist ein Zentner?

Was ist ein Zentner? In Deutschland sind es 50 kg, in Österreich und der Schweiz 100 kg. Herkunft, Umrechnung und heutiger Gebrauch – einfach erklärt.

Was ich als Blogger anders machen würde

Blog. - Tools & Tipps

Als Blogger lernst du vor allem durch Fehler. Ich teile meinen ehrlichen Rückblick: Was ich anders machen würde — und warum das auch Dir hilft

Spargel und Lachs im Airfryer

Airfryer

Spargel und Lachs aus dem Airfryer – ein leichtes Frühlingsrezept mit wenig Aufwand. Mit Backpapier-Trick und Garzeiten-Tipp für perfekte Ergebnisse.

Bitter und süß – Bitterstoffe und Vitamine

Bitterstoffe und Vitamine gehören zusammen. Erfahre, warum bitter gesund ist, was die Zuckerschwemme anrichtet und wie Du beides in Balance bringst.

Zoll, Zentner, Dutzend – Was kennen wir noch?

Was ist ein zentner oder Zoll? Auch Maßeinheiten werden zunehmend globalisiert. Vielfach bleibt die Kenntnis über ältere Maße dabei auf der Strecke.

Gefüllte Avocado im Airfryer

Airfryer

Rezept für gefüllte Avocado, schnell und lecker aus dem Airfryer / Heißluftfriteuse – Gesund und variantenreich. Probier es aus!

Verein auflösen: In 7 Schritten zum sicheren Ende

Einen Verein aufzulösen, kann viel schwieriger und langfristiger sein, als die meisten wissen. Wie es richtig geht und was es zu beachten gibt!

Warum rufen wir „Aua“ bei Schmerzen?

Du erfährst, warum Menschen bei Schmerz „Aua“ rufen, wie dieser Laut wirkt und welche Rolle er in der Kommunikation spielt.

Petersilienwurzel-Suppe: Wärmender Genuss

Wärmende Petersilienwurzel-Suppe: Einfaches Rezept mit cremiger Konsistenz, nahrhaften Zutaten & feinen Aromen – perfekt für kalte Tage!

Rosenkohl in Frischkäse Senfsauce

Entdecke ein wärmendes Herbstgericht: Rosenkohl in cremiger Frischkäse-Senfsauce, schnell zubereitet, vielseitig kombinierbar und perfekt für gemütliche Abende.

5 effektive Tipps, um eine Erkältung schnell loszuwerden

Effektive Maßnahmen gegen Erkältung: Erfahre Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und wie du einer Erkältung vorbeugst, um dein Immunsystem zu stärken.

Localsend: Dateien sicher und schnell teilen

Localsend überträgt Dateien schnell, sicher und plattformübergreifend zwischen Mac, Windows und Android – ohne Cloud oder Internet.

Erfrischender Trauben-Feta-Salat mit dem gewissen Etwas

Trauben-Feta-Salat: Frisch, leicht und raffiniert. Perfekt für Sommerabende, Grillabende oder als schnelle, gesunde Mahlzeit.

Endel – Soundlandschaften für Fokus, Schlaf und Entspannung

Endel erzeugt personalisierte Soundscapes für Schlaf, Fokus und Entspannung. Erfahre, wie die App mit KI dein Wohlbefinden unterstützt.

Apfelessig: Ein Naturheilmittel mit vielen Facetten

Warum ist Apfelessig ein echter Gamechanger? Erfahre, wie er deine Verdauung, den Blutzucker und dein Immunsystem unterstützen kann.

Ambivertiert – zwischen Extrovertiert und Introvertiert

Ambivertiert? Erfahre, wie du zwischen Extrovertiertheit und Introvertiertheit balancierst und deine Stärken im Alltag einsetzt.

Entzündungshemmende Rezepte

Entdecke köstliche entzündungshemmende Rezepte und erfahre, wie Ernährung dein Wohlbefinden steigert und stille Entzündungen lindern kann.

Der Stoffwechsel: Anabolismus und Katabolismus

Erfahre, wie Anabolismus und Katabolismus im Stoffwechsel zusammenarbeiten, Energie bereitstellen und Gesundheit fördern. Tipps für Ernährung und Lebensstil.

Rezept für einen fruchtigen Gurkensalat

Entdecke den erfrischenden fruchtigen Gurkensalat mit Feta, Granatapfel und Pinienkernen. Perfekt für den Sommer und voller gesunder Zutaten!

Erdbeersalat mit Feta: Ein sommerlich-frisches Geschmackserlebnis

Fruchtiger Erdbeersalat mit Feta, Minze und gerösteten Pinienkernen – ein sommerlich-leichtes Rezept voller Aroma, Frische und gesunder Zutaten.

Mein liebster Tomatensalat – frisch, einfach, unwiderstehlich

Ein sommerlich-frischer Tomatensalat mit Feta, Pinienkernen und feinem Olivenöl – einfach zubereitet, gesund und voller Geschmack. Ideal als Beilage oder Hauptgericht.

10 Fakten über den menschlichen Stoffwechsel

Entdecke, wie Du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst. Tipps und Tricks für eine gesunde Lebensweise und effektive Gewichtsabnahme.

Avocado-Pesto: Cremiges Rezept mit frischer Note

Cremiges Avocado-Pesto einfach selbst machen: mit Basilikum, Parmesan und Olivenöl. Perfekt für Pasta, Brot oder als gesunder Dip – schnell & lecker!

Hochsensibilität: 5 absolute NO GOs

Entdecke die 5 absoluten NO GOs für hochsensible Menschen und lerne, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen besser erkennen und du deine Hochsensibilität als Stärke nutzt.

Meine täglichen Tech Begleiter – Daily Driver 2025

Ich zeige Dir meine wichtigsten technischen Daily Driver, Tools und Geräte, die meinen kreativen Alltag unterstützen und nachhaltig begleiten.

Hochsensibilität ist keine Krankheit

Hochsensibilität ist keine Krankheit! Erfahre, warum sie eine eigenständige Veranlagung ist und wie sie sich von ADHS, Autismus und Traumata unterscheidet.

Zink: Wirkung, Nutzen und sichere Einnahme

Entdecke die Vorteile von Zink: Erfahre, wie dieses essentielle Spurenelement deine Gesundheit unterstützt und welche Formen und Lebensmittel ideal sind.

Tüfftensupp mit Buttermilch

Erfahre alles über die traditionelle Töfftensupp: Geschichte, Rezepte, Varianten und Serviertipps für das perfekte Wohlfühlessen.

Whats on my Smartphone

Entdecke die besten **Smartphone**-Apps für Social Media, KI, Cloud & mehr. Praktische Tools für den Alltag.

4 Mythen und Fakten über Low-Carb-Diäten

Low-Carb-Diäten: Mythen und Fakten. Erfahre, wie Low-Carb-Diäten zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung beitragen können

Rezept für Pastinaken-Birnen-Suppe

Entdecke ein wärmendes Rezept für Pastinaken-Birnen-Suppe – eine köstliche Kombination aus würziger Erdigkeit und süßer Fruchtigkeit. Jetzt ausprobieren!

Rezept für ein cremiges Pilzrahmgulasch

Genieße mein leckeres Pilzrahmgulasch-Rezept: Ein einfaches, herzhaftes vegetarisches Gericht, das in nur 35 Minuten fertig ist. Perfekt für alle Tage!

Xiaomi 15 im Test: Fast perfekt

Erfahre im Test, ob das Xiaomi 15 als kompaktes Flaggschiff überzeugt. Starke Kamera, top Akku & schnelles Laden – doch HyperOS bleibt umstritten.

Rezept: Griechische Rote Linsensuppe mit Zitronennote

Gesundes Rezept für griechische rote Linsensuppe mit Zitronennote: Einfach zubereitet, voller Aromen und perfekt für kalte Tage. Entdecke mediterranen Genuss!

So machst Du Deinen Blog bekannter

Blog. - Tools & Tipps

Wie kann ich meinen Blog bekannter machen? Nutze Social Media, Blogparaden, Gastbeiträge und Backlinks, um mehr Reichweite und Leser zu gewinnen.

Podroll: Eine Schatzkiste inspirierender Podcasts

Entdecke inspirierende Podcasts zu Leipzig, Bloggen, Politik & Gesellschaft sowie privaten Blogs in meiner Podroll. Empfehlungen & persönliche Einblicke!

Rezept Pilz-Huhn-Wildreis-Suppe

Herzhaft, cremig und voller Geschmack: Diese Pilz-Huhn-Wildreis-Suppe vereint zartes Huhn, erdige Pilze und nussigen Wildreis in einer würzigen Brühe.

Rosenkohl-Suppe: Ein unterschätztes Genuss-Erlebnis

Mein einfaches Rezept für cremige Rosenkohl-Suppe: gesund, schnell zubereitet und perfekt für kalte Wintertage. Jetzt probieren und genießen!

Überbackener Camembert im Airfryer

Airfryer

Knuspriger Blätterteig, cremiger Camembert und süße Preiselbeeren – dieses einfache Airfryer-Rezept sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis!

Rezept für Orientalische Linsensuppe

Entdecke das Rezept für orientalische Linsensuppe: vegan, aromatisch mit Kreuzkümmel und Koriander, schnell zubereitet, perfekt für kalte Tage und gesunde Ernährung

Zeitreisen: Herausforderungen und spannende Fragen

Entdecke die faszinierende Welt der Zeitreisen mit Paradoxen, moralischen Dilemmas und gesellschaftlichen Auswirkungen. Spannende Fragen warten!

Ein deutsches Wort für „Overthinking“?

Overthinking

Warum gibt es im Deutschen kein Synonym für Overthinking? Wie Sprache unsere Denkweise beeinflusst und welche Herausforderungen dies für uns mit sich bringt.

5 Tipps für Deinen neuen Blog

Blog. - Tools & Tipps

Starte deinen Blog erfolgreich! Entdecke 5 praktische Tipps, um deine Idee umzusetzen, Leser zu gewinnen und deinen Blog einzigartig zu machen.

Hochsensibilität und Dopamin

Erfahre, wie Hochsensibilität und Dopamin zusammenwirken und entdecke Strategien, um dein inneres Gleichgewicht zu fördern und Überreizung zu vermeiden

Brokkoli nicht im Wasser kochen