Hochsensibel und Jahreszeiten – entdecke, warum jede Jahreszeit Dich tiefer trifft und was Du konkret tun kannst, um im Rhythmus der Natur Kraft zu schöpfen.
Artikel zum Schlagwort: Mentale Gesundheit
People Pleasing: Wenn Nein-Sagen sich falsch anfühlt
People Pleasing macht erschöpft und unsichtbar. Lerne, woher es kommt, warum es zur Sucht wird und wie Du Schritt für Schritt Nein lernst.
Was ist die Akasha-Chronik und wie kann sie dein Leben verändern?
Das universelle Gedächtnis verstehen Die Akasha-Chronik wird oft als kosmische Bibliothek beschrieben, die alle Erfahrungen, Gedanken und Emotionen speichert, die jemals existiert haben. Stell dir ein unendliches Archiv vor, in dem jede Seele ihre eigene Geschichte...
Warum rufen wir „Aua“ bei Schmerzen?
Du erfährst, warum Menschen bei Schmerz „Aua“ rufen, wie dieser Laut wirkt und welche Rolle er in der Kommunikation spielt.
Angstsymptome verstehen und bewältigen
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Angstsymptome erkennen & verstehen: Als Hochsensibler lernst du, mit Herzrasen, Schwindel & Co. umzugehen. Finde jetzt deinen Weg zu mehr Ruhe!
Fibromyalgie: Wenn der Körper Achterbahn fährt
Fibromyalgie? Schmerzen, Müdigkeit & mehr. Erfahre aus meiner eigenen Erfahrung, wie man damit lebt, Grenzen akzeptiert und denAlltag meistert.
Der Stoffwechsel: Anabolismus und Katabolismus
Erfahre, wie Anabolismus und Katabolismus im Stoffwechsel zusammenarbeiten, Energie bereitstellen und Gesundheit fördern. Tipps für Ernährung und Lebensstil.
Overthinking: von der Analyse zur Paralyse
Analyse-Paralyse: Ständiges Überdenken führt zur Entscheidungsblockade. Lerne, klare Ziele zu setzen, Optionen zu begrenzen und Unsicherheiten zu akzeptieren.
Hochsensibilität ist keine Krankheit
Hochsensibilität ist keine Krankheit! Erfahre, warum sie eine eigenständige Veranlagung ist und wie sie sich von ADHS, Autismus und Traumata unterscheidet.
Overthinking und die Vergangenheit
Overthinking und die Probleme, vergangene Fehler loslassen, Mitgefühl für sich selbst entwickeln und Achtsamkeit üben, um ein erfülltes Leben zu führen.
Das Overthinker-Burnout
Overthinking kann zu einem mentalen Burnout führen. Achtsamkeit, Grenzen setzen und Akzeptanz sind effektive Wege, um sich zu befreien.
FOMO – Die Angst etwas zu verpassen
FOMO steht für die Angst, etwas zu verpassen. Erfahre, wie Social Media FOMO auslöst und entdecke Strategien, um bewusst damit umzugehen und es zu überwinden.
Hochsensibilität und Dopamin
Erfahre, wie Hochsensibilität und Dopamin zusammenwirken und entdecke Strategien, um dein inneres Gleichgewicht zu fördern und Überreizung zu vermeiden
Overthinker und die Trauer
Trauer und Overthinking können den Heilungsprozess blockieren. Dieser Artikel zeigt, wie Gedankenschleifen überwunden und der Weg zur Heilung gefunden werden kann.
ADHS und Overthinking
ADHS und Overthinking: Unterschiede verstehen und gezielt Strategien anwenden, um Überforderung zu reduzieren und mentale Ruhe zu fördern.
Macht Hochsensibilität einsam?
Die Frage ob Hochsensibilität einsam macht, wie man damit umgehen und was man ändern kann.
Internationaler Tag für Toleranz
Toleranz ist gerade heute, in Zeiten starker Polarisierung, wichtiger denn je. Der Internationale Tag für Toleranz lädt uns zur Selbstreflexion ein.
Warum vergessen wir unsere Träume?
Warum wir unsere Träume oft vergessen und welche Faktoren die Traumerinnerung beeinflussen. Tipps zur besseren Traumerinnerung.
Overthinking – Fluch und Segen
Overthinking: Fluch oder Segen? Warum intensives Grübeln sowohl helfen als auch belasten kann, und welche Wege es gibt, um das Gedankenkarussell zu zähmen.
Bakteriophagen gegen Antibiotikaresistenzen
Erfahre, wie Bakteriophagen als natürliche Viren gezielt Bakterien bekämpfen und eine Alternative zu Antibiotika darstellen könnten.
Lockeres Omelette aus dem Airfryer
Entdecke die Geschichte des Omelette, kreative Varianten und ein schnelles Rezept für ein fluffiges Frühstücks-Omelett aus dem Airfryer.
Bananen-Walnuss-Brot aus dem Airfryer
Warum ein Bananen-Walnuss-Brot nicht nur sehr lecker, sondern auch durchaus gesund sein kann? Mein Rezept und viele Infos dazu.
Reizfilterschwäche und Hochsensibilität
Was ist eine Reizfilterschwäche und wie wirkt sie sich auf die Betroffenen aus, wie kann man damit umgehen?
Ein Lächeln am Morgen
Starte jeden Morgen mit einem Lächeln; es öffnet dein Herz und macht den Tag heller. Ein kleines Lächeln, große Wirkung!
Hochsensibel und die Trauer
Der Umgang mit dem Thema Tod und Trauer ist für niemanden einfach, aber für Hochsensible kann es besonders schwer sein,
Was ist das Fatigue Syndrom?
Fatigue-Syndrom: Chronische Erschöpfung, die Ruhe nicht lindert. Wichtig sind Diagnose, Anpassung des Lebensstils und Unterstützung.
Was ist Overthinking?
Overthinking, auch bekannt als übermäßiges Grübeln oder Gedankenkreisen, betrifft viele Menschen, Woher kommt es und wie man damit umgehen kann.
Das Gehirn hochsensibler Menschen
Erfahre alles über das faszinierende Gehirn von hochsensiblen Menschen. Entdecke die einzigartigen Eigenschaften, Herausforderungen und Stärken.
Tag der Bibliotheken: Lesen rettet Gehirnzellen
Hintergründe und Geschichtliches zum Tag der Bibliotheken. Die Bedeutung für Kinder und Jugendliche: Leseförderung als Grundlage für Bildung
Tag der seelischen Gesundheit
Der Tag der seelische Gesundheit soll auf die psychische Gesundheit von Menschen aufmerksam machen, Informationen über psychische Krankheiten zugänglich machen und die Solidarität mit Betroffenen fördern
Der Welttierschutztag: Wie jeder seinen Beitrag leisten kann
Der Welttierschutztag ist ein internationaler Aktionstag für den Tierschutz, der am 4. Oktober begangen wird. In Deutschland wird dieser Tag seit 1925 gefeiert, und seit 1931 ist er auch international bekannt
Fibromyalgie besser verstehen
Fibromyalgie:Erhalten Sie wertvolle Informationen, Tipps und Ratschläge zur Bewältigung dieser chronischen Erkrankung. Informieren Sie sich jetzt und nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand.
Verständnis für Migräne
Erfahre mehr über Migräne – ihre Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsansätze. Haben wir Verständnis für dieses belastende Leiden ?Informationen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Finde jetzt die richtige Hilfe für Ihre Migräne.
Menschliche Emotionen ins Bild gebannt
Die Fotografie eröffnet uns die wunderbare Möglichkeit, Emotionen aufs Bild zu bannen. Ob Freude, Trauer, Anspannung oder Wut: Alles, was Menschen bewegt, kann sich auch in einem Foto zeigen. Was muss ein Fotograf dafür leisten?
Resistente Keime: Wie gefährlich sind Bakterien für den Menschen
Viren können Menschen krankmachen und töten. Das können Bakterien auch. Zwar hat die moderne Medizin zahlreiche Medikamente und Behandlungsmethoden entwickelt, doch ein vollständiger Schutz ist damit nicht gegeben.
Dentalphobie – Angst vor dem Zahnarzt
Wie moderne Zahnärzte mit der Angst der Patienten umgehen können. Was ist Dentalphobie und wie kann sie überwunden werden.
Dein Säure Basen Stoffwechsel
Wieso wir unseren Körper oft übersäuern, was den Säure Basen Stoffwechsel beeinflusst und wie man sich selbst helfen kann.
Misophonie – wenn man Geräusche hasst
Misophonie, die selektive Geräuschintoleranz – wenn man Geräusche hasst. Aufklärung und die Frage nach dem Zusammenhang mit Hochsensibilität.
9.November 1989 – Der Mauerfall und wie ich ihn erlebte
Ein persönlicher Podcast über den 09.November 1989, den Fall der Mauer und warum ich das fast nicht mitbekommen hätte.