Wissenschaftlich - Uwe B. Werner

Overthinking, auch bekannt als übermäßiges Grübeln oder Gedankenkreisen, betrifft viele Menschen, Woher kommt es und wie man damit umgehen kann.

Was ist ein Zentner?

Was ist ein Zentner? In Deutschland sind es 50 kg, in Österreich und der Schweiz 100 kg. Herkunft, Umrechnung und heutiger Gebrauch – einfach erklärt.

Bitter und süß – Bitterstoffe und Vitamine

Bitterstoffe und Vitamine gehören zusammen. Erfahre, warum bitter gesund ist, was die Zuckerschwemme anrichtet und wie Du beides in Balance bringst.

Der ewige Irrsinn der Zeitumstellung

Die Zeitumstellung belastet Körper und Psyche. Erfahre die Geschichte, Auswirkungen und warum sie trotz Kritik in Deutschland beibehalten wird.

Zoll, Zentner, Dutzend – Was kennen wir noch?

Was ist ein zentner oder Zoll? Auch Maßeinheiten werden zunehmend globalisiert. Vielfach bleibt die Kenntnis über ältere Maße dabei auf der Strecke.

Was ist die Akasha-Chronik und wie kann sie dein Leben verändern?

Hochsensibel, a24

Das universelle Gedächtnis verstehen Die Akasha-Chronik wird oft als kosmische Bibliothek beschrieben, die alle Erfahrungen, Gedanken und Emotionen speichert, die jemals existiert haben. Stell dir ein unendliches Archiv vor, in dem jede Seele ihre eigene Geschichte...

Algenöl. Pflanzliches Omega 3 für Herz, Gehirn und Augen

Algenöl liefert EPA und DHA aus Mikroalgen. Gesund für Herz, Gehirn und Augen. Reine vegane Omega 3 Quelle ohne Fischfang. Erfahre jetzt, wie das im Alltag gelingt.

Verein auflösen: In 7 Schritten zum sicheren Ende

Einen Verein aufzulösen, kann viel schwieriger und langfristiger sein, als die meisten wissen. Wie es richtig geht und was es zu beachten gibt!

Warum rufen wir „Aua“ bei Schmerzen?

Du erfährst, warum Menschen bei Schmerz „Aua“ rufen, wie dieser Laut wirkt und welche Rolle er in der Kommunikation spielt.

Digitaler Stress und begegnen und bewältigen

Digitaler Stress raubt dir Energie. Hol dir klare Schritte für mehr Ruhe und Fokus im Alltag. Starte jetzt und entlaste dich sofort.

5 effektive Tipps, um eine Erkältung schnell loszuwerden

Effektive Maßnahmen gegen Erkältung: Erfahre Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und wie du einer Erkältung vorbeugst, um dein Immunsystem zu stärken.

Localsend: Dateien sicher und schnell teilen

Localsend überträgt Dateien schnell, sicher und plattformübergreifend zwischen Mac, Windows und Android – ohne Cloud oder Internet.

Apfelessig: Ein Naturheilmittel mit vielen Facetten

Warum ist Apfelessig ein echter Gamechanger? Erfahre, wie er deine Verdauung, den Blutzucker und dein Immunsystem unterstützen kann.

Ambivertiert – zwischen Extrovertiert und Introvertiert

Ambivertiert? Erfahre, wie du zwischen Extrovertiertheit und Introvertiertheit balancierst und deine Stärken im Alltag einsetzt.

Wie viel Schlaf brauchst Du wirklich?

Erfahre, wie viel Schlaf du wirklich brauchst, welche Faktoren ihn beeinflussen und wie du deine Schlafqualität nachhaltig verbessern kannst.

Fibromyalgie: Wenn der Körper Achterbahn fährt

Fibromyalgie? Schmerzen, Müdigkeit & mehr. Erfahre aus meiner eigenen Erfahrung, wie man damit lebt, Grenzen akzeptiert und denAlltag meistert.

Der Stoffwechsel: Anabolismus und Katabolismus

Erfahre, wie Anabolismus und Katabolismus im Stoffwechsel zusammenarbeiten, Energie bereitstellen und Gesundheit fördern. Tipps für Ernährung und Lebensstil.

10 Fakten über den menschlichen Stoffwechsel

Entdecke, wie Du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst. Tipps und Tricks für eine gesunde Lebensweise und effektive Gewichtsabnahme.

Hochsensibilität ist keine Krankheit

Hochsensibilität ist keine Krankheit! Erfahre, warum sie eine eigenständige Veranlagung ist und wie sie sich von ADHS, Autismus und Traumata unterscheidet.

Zink: Wirkung, Nutzen und sichere Einnahme

Entdecke die Vorteile von Zink: Erfahre, wie dieses essentielle Spurenelement deine Gesundheit unterstützt und welche Formen und Lebensmittel ideal sind.

4 Mythen und Fakten über Low-Carb-Diäten

Low-Carb-Diäten: Mythen und Fakten. Erfahre, wie Low-Carb-Diäten zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung beitragen können

So machst Du Deinen Blog bekannter

Wie kann ich meinen Blog bekannter machen? Nutze Social Media, Blogparaden, Gastbeiträge und Backlinks, um mehr Reichweite und Leser zu gewinnen.

#SoSollWeb – Das Internet der Zukunft: Frei, Dezentral und Werbefrei

Ein freies, dezentrales und werbefreies Internet – mehr Blogs, Open-Source & echte Kommunikation statt Algorithmen. #SoSollWeb

FOMO – Die Angst etwas zu verpassen

FOMO steht für die Angst, etwas zu verpassen. Erfahre, wie Social Media FOMO auslöst und entdecke Strategien, um bewusst damit umzugehen und es zu überwinden.

Zeitreisen: Herausforderungen und spannende Fragen

Entdecke die faszinierende Welt der Zeitreisen mit Paradoxen, moralischen Dilemmas und gesellschaftlichen Auswirkungen. Spannende Fragen warten!

Ein deutsches Wort für „Overthinking“?

Warum gibt es im Deutschen kein Synonym für Overthinking? Wie Sprache unsere Denkweise beeinflusst und welche Herausforderungen dies für uns mit sich bringt.

5 Tipps für Deinen neuen Blog

Starte deinen Blog erfolgreich! Entdecke 5 praktische Tipps, um deine Idee umzusetzen, Leser zu gewinnen und deinen Blog einzigartig zu machen.

Hochsensibilität und Dopamin

Erfahre, wie Hochsensibilität und Dopamin zusammenwirken und entdecke Strategien, um dein inneres Gleichgewicht zu fördern und Überreizung zu vermeiden

Brokkoli nicht im Wasser kochen

Brokkoli verliert beim Kochen in Wasser viele seiner wertvollen Nährstoffe. Besser: schonend dämpfen oder kurz anbraten, um Vitamine und Geschmack zu erhalten.

ADHS und Overthinking

ADHS und Overthinking: Unterschiede verstehen und gezielt Strategien anwenden, um Überforderung zu reduzieren und mentale Ruhe zu fördern.

Blogroll – noch relevant in der modernen Blogosphäre?

Warum vergeht die Zeit am Wochenende schneller?

Warum vergeht die Zeit am Wochenende so schnell? Erklärungen aus Psychologie und Neurowissenschaften helfen, dieses Phänomen zu verstehen

Seitenschläfer und das richtige Kissen

Worauf solltest Du bei einem Seitenschläfer-Kissen achten, um Nackenschmerzen zu vermeiden und die beste Unterstützung für erholsamen Schlaf zu finden.

Rank Math: Warum ich das SEO-Tool für WordPress nutze

Mit Rank Math Pro optimiere ich effizient Keywords, Schema-Markups und erhalte detaillierte SEO-Berichte – ideal für eine erfolgreiche SEO-Strategie.

Magnesium: Allrounder für deine Gesundheit

Magnesium ist ein vielseitiges Mineral für Muskelentspannung, Stressabbau und Herzgesundheit. Erfahre mehr über die Vorteile, und Bioverfügbarkeit.

Sind Overthinker immer auch hochsensibel?

Sind Overthinker immer hochsensibel? Entdecke Zusammenhänge zwischen Overthinking und Hochsensibilität – Stärken, Herausforderungen und wie du beides nutzen kannst.

Welttoilettentag: Ein Tabuthema?

Welttoilettentag: Zugang zu sanitären Anlagen ist ein Menschenrecht. Erfahre, warum Hygiene und Toiletten weltweit lebenswichtig sind und wie wir helfen können.

Internationaler Tag für Toleranz

Toleranz ist gerade heute, in Zeiten starker Polarisierung, wichtiger denn je. Der Internationale Tag für Toleranz lädt uns zur Selbstreflexion ein.

Warum vergessen wir unsere Träume?

Warum wir unsere Träume oft vergessen und welche Faktoren die Traumerinnerung beeinflussen. Tipps zur besseren Traumerinnerung.

Weltvegantag und der Kampf der Ideologien

Reflexion über vegane Ernährung und Fleischkonsum: Wie persönliche Erfahrungen, Empathie und Verzicht auf Extreme helfen, Brücken zu bauen.

Dark Patterns: manipulative Designelemente

Erfahre, wie manipulative Dark Patterns unser digitales Verhalten beeinflussen, welche Arten es gibt und wie wir uns dagegen schützen können.

Bakteriophagen gegen Antibiotikaresistenzen

Erfahre, wie Bakteriophagen als natürliche Viren gezielt Bakterien bekämpfen und eine Alternative zu Antibiotika darstellen könnten.

Technische Übersättigung – Sind wir Technikmüde?

Technische Übersättigung: Zuviel neue Technik in zu kurzer Zeit. Immer mehr Nutzer wenden sich desinteressiert ab oder brauchen eine Pause. Sind wir alle langsam technikmüde?

Nudeln: Mit Abkühlen und Wiedererhitzen Kalorien sparen

Das Abkühlen und Wiedererhitzen von Pasta reduziert Kalorien, stabilisiert den Blutzucker und fördert die Darmgesundheit.

Das Für und Wider von Melatonin

Melatonin hilft bei Schlafstörungen und Jetlag, hat antioxidative Eigenschaften, aber kann Müdigkeit, Schwindel verursachen

Reizfilterschwäche und Hochsensibilität

Was ist eine Reizfilterschwäche und wie wirkt sie sich auf die Betroffenen aus, wie kann man damit umgehen?

Hochsensible und Empathie

Hochsensible Menschen besitzen oft eine tief ausgeprägte Empathie. Sie nehmen Emotionen anderer intensiver wahr und haben ein starkes Bedürfnis, anderen zu helfen.

Notion für Social Media effektiv nutzen: Tipps, Tricks und Best Practices

Notion, eine vielseitige Produktivitätsplattform, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Social-Media-Aktivitäten zu optimieren und Ihren Workflow zu verbessern.

Kaseinunverträglichkeit – Was tun?