Thema
Gesundheit
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Gesundheit
Gesundheit ist, was wir draus machen
Gesundheit, das sind Themen wie Ernährungsumstellung, Superfoods und Tipps und Hinweise für ein besseres, gesünderes Leben. Ich berichte aus eigenen erlebten Erfahrungen und mit meinem Wissen, ohne Anspruch auf absolute Vollständigkeit.
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
(Sebastian Kneipp)
Magnesium: Ein unterschätzter Allrounder für deine Gesundheit
Magnesium ist ein vielseitiges Mineral für Muskelentspannung, Stressabbau und Herzgesundheit. Erfahre mehr über die Vorteile, und Bioverfügbarkeit.
Welttoilettentag: Ein Tabuthema?
Welttoilettentag: Zugang zu sanitären Anlagen ist ein Menschenrecht. Erfahre, warum Hygiene und Toiletten weltweit lebenswichtig sind und wie wir helfen können.
Warum vergessen wir unsere Träume?
Warum wir unsere Träume oft vergessen und welche Faktoren die Traumerinnerung beeinflussen. Tipps zur besseren Traumerinnerung.
Bakteriophagen gegen Antibiotikaresistenzen
Erfahre, wie Bakteriophagen als natürliche Viren gezielt Bakterien bekämpfen und eine Alternative zu Antibiotika darstellen könnten.
Nudeln: Mit Abkühlen und Wiedererhitzen Kalorien sparen
Das Abkühlen und Wiedererhitzen von Pasta reduziert Kalorien, stabilisiert den Blutzucker und fördert die Darmgesundheit.
Das Für und Wider von Melatonin
Melatonin hilft bei Schlafstörungen und Jetlag, hat antioxidative Eigenschaften, aber kann Müdigkeit, Schwindel verursachen
Ein Lächeln am Morgen
Starte jeden Morgen mit einem Lächeln; es öffnet dein Herz und macht den Tag heller. Ein kleines Lächeln, große Wirkung!
Kaseinunverträglichkeit – Was tun?
Wenn Milchprodukte zur Qual werden kann eine Kaseinunverträglichkeit vorliegen. Was kann ich tun? Symptome, Diagnose und Behandlung
Warum Du Beeren lieber nicht mit anderem Obst kombinieren solltest
Warum Du Beeren nicht mit anderem Obst kombinieren solltest, um ihre Flavanole voll zu nutzen und die Gesundheit zu fördern!
Burnout bei Männern: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen
Männer mit Burnout leiden oft still. Symptome: Erschöpfung, Lustlosigkeit. Wichtig: Früh Hilfe suchen, Stress reduzieren.
Wintergemüse – Gesunde Ernährung im Winter
Genieße Wintergemüse wie Grünkohl & Kürbis für Gesundheit & Wärme. Reich an Vitaminen, perfekt für Suppen & Eintöpfe!
Pfeffer und Chili gegen Entzündungen und Schmerzen
Nutze Pfeffer & Chili für ihre entzündungshemmenden & schmerzlindernden Kräfte - Deine natürlichen Helfer!
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