Erfahrungsbericht - Uwe B. Werner

People Pleasing macht erschöpft und unsichtbar. Lerne, woher es kommt, warum es zur Sucht wird und wie Du Schritt für Schritt Nein lernst.

Blogger Burnout: wenn das Schreiben aufhört, Spass zu machen

Kein Antrieb, leere Entwürfe, sinnloses Schreiben – Blogger Burnout trifft fast jeden. Ich war selbst dort. Was die echten Ursachen sind und was hilft.

Hochsensibel – Mehr Fluch als Segen?

Finde heraus, wie du deine Hochsensibilität stärkst und im Alltag stabil bleibst. Lies jetzt die wichtigsten Fakten und praktische Schritte für mehr Klarheit.

Podcast: Hochsensibel & Overthinking

In meinem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen mit Hochsensibilität und Overthinking, um gemeinsam Verletzlichkeit als Stärke zu entdecken.

Endel – Soundlandschaften für Fokus, Schlaf und Entspannung

Endel erzeugt personalisierte Soundscapes für Schlaf, Fokus und Entspannung. Erfahre, wie die App mit KI dein Wohlbefinden unterstützt.

Fibromyalgie: Wenn der Körper Achterbahn fährt

Fibromyalgie? Schmerzen, Müdigkeit & mehr. Erfahre aus meiner eigenen Erfahrung, wie man damit lebt, Grenzen akzeptiert und denAlltag meistert.

Warum ich Newsletter nicht mag

Warum ich Newsletter nicht mag: Zu viel Werbung, wenig Mehrwert & psychischer Druck. Lies hier, warum mein Postfach newsletterfrei bleibt.

Achtsamkeitsfotografie: Den Moment bewusst erleben

Achtsamkeitsfotografie hilft dir, den Moment bewusst zu erleben und kleine Details wertzuschätzen – ganz unabhängig von der technischen Ausrüstung.

Meine Playlisten bei Spotify

Meine eigenen Lieblings-Playlist bei Spotify. Ob für unterwegs, zum Träumen, im Sommer der melancholie des Herbstes, für alles gibt es die richtige Musik

Meine täglichen Tech Begleiter – Daily Driver 2025

Ich zeige Dir meine wichtigsten technischen Daily Driver, Tools und Geräte, die meinen kreativen Alltag unterstützen und nachhaltig begleiten.

10 Gründe warum ich blogge

Warum ich blogge: 10 persönliche Gründe, die meine Leidenschaft fürs Schreiben, Hochsensibilität und echte Verbindungen widerspiegeln.

Friedhofs-Fotografie – Eine Reise durch Zeit, Stille und Vergänglichkeit

Entdecke die Faszination der Friedhofs-Fotografie – eine Reise durch Zeit, Stille und Vergänglichkeit. Erfahre mehr über Ästhetik, Geschichte und Ethik.

Whats on my Smartphone

Entdecke die besten **Smartphone**-Apps für Social Media, KI, Cloud & mehr. Praktische Tools für den Alltag.

Ostseeliebe

Die Ostsee verzaubert mit ihrer unberührten Natur, endlosen Stränden und sanften Wellen. Perfekt für Erholung, Abenteuer und unvergessliche Momente. Ostseeliebe pur!

Warum mich Facebook kaum noch interessiert

Warum Facebook mich kaum noch interessiert? Datenschutzbedenken, Werbung, Fake News und mehr.

Xiaomi 15 im Test: Fast perfekt

Erfahre im Test, ob das Xiaomi 15 als kompaktes Flaggschiff überzeugt. Starke Kamera, top Akku & schnelles Laden – doch HyperOS bleibt umstritten.

Warum ich Clickbaiting zunehmend boykottiere

Ich habe gelernt, warum Clickbaiting mehr schadet als nützt. In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen und zeige, wie wir alle bewusster damit umgehen können.

Warum ich Instagram kaum noch nutze

Instagram hat sich in den letzten fünf Jahren stark verändert. Erfahre, warum ich die Plattform kaum noch nutze und wie sie sich entwickelt hat.

Fragen zu Deinem Blog – eine Blogparade #blogfragen

Entdecke meinen Weg als Blogger: Warum ich angefangen habe, welche Plattformen ich nutze und welche Themen mich begeistern. Einblick in meine Blogging-Routine!

Das Overthinker-Burnout

Overthinking kann zu einem mentalen Burnout führen. Achtsamkeit, Grenzen setzen und Akzeptanz sind effektive Wege, um sich zu befreien.

Warum Meditation für mich nicht funktioniert

Warum Overthinking die Meditation erschwert und alternative Wege zur Entspannung helfen können. Erfahre, warum Meditation nicht für jeden geeignet ist.

Overthinker und die Trauer

Trauer und Overthinking können den Heilungsprozess blockieren. Dieser Artikel zeigt, wie Gedankenschleifen überwunden und der Weg zur Heilung gefunden werden kann.

Rank Math: Warum ich das SEO-Tool für WordPress nutze

Mit Rank Math Pro optimiere ich effizient Keywords, Schema-Markups und erhalte detaillierte SEO-Berichte – ideal für eine erfolgreiche SEO-Strategie.

Macht Hochsensibilität einsam?

Die Frage ob Hochsensibilität einsam macht, wie man damit umgehen und was man ändern kann.

Overthinker und die Liebe

Liebe mit einem Overthinker bedeutet Geduld, Verständnis und Akzeptanz. Doich einfach ist es oft nicht. Wieso das so ist, versuche ich hier zu ergründen.

Overthinking – Fluch und Segen

Overthinking: Fluch oder Segen? Warum intensives Grübeln sowohl helfen als auch belasten kann, und welche Wege es gibt, um das Gedankenkarussell zu zähmen.

Huawei Watch D2 – Smartwatch oder Gesundheitsgadget?

Die Huawei Watch D2 überzeugt mit EKG, Blutdruckmessung und einem eleganten Design. Erfahre mehr über Funktionen, Tragekomfort und Akku-Laufzeit in meinem Test!

Erinnerungen an Rom

Erlebe Rom durch emotionale Eindrücke und zeitlose Architektur. Eine persönliche Reise in die Ewige Stadt, die mich tief berührt und inspiriert hat.

Shark NeverChange Luftreiniger Max im Praxistest

Shark NeverChange Luftreiniger Max im Praxistest. Eine Hilfe für Allergiker? Im Vergleich mit dem Philips Series 3000i – Wer konnte mich mehr überzeugen?

Meine Erfahrungen mit Pixelfed: Die Alternative zu Instagram?

Pixelfed ist eine werbefreie, dezentrale Foto-Sharing-Plattform, die Datenschutz und chronologische Feeds betont – eine unabhängige Alternative zu Instagram.

Shark FlexBreeze Ventilator im Praxistest

Shark FlexBreeze Ventilator im Alltag getestet. Ist der Hype in den Social Media Kanälen gerechtfertigt? Alles Cool oder doch zu teuer?

Ein Lächeln am Morgen

Starte jeden Morgen mit einem Lächeln; es öffnet dein Herz und macht den Tag heller. Ein kleines Lächeln, große Wirkung!

Hochsensibel und die Trauer

Der Umgang mit dem Thema Tod und Trauer ist für niemanden einfach, aber für Hochsensible kann es besonders schwer sein,

So gehst du entspannt mit deiner Schlafstörung um

Meine Erfahrungen mit Schlafstörungen: Hast du auch manchmal Probleme beim Einschlafen oder wachst mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr schlafen?

Wie ich trotz Social Media meinen Blog aufblühen lasse

Genervt von dem ständigen Hype um Social Media und den Druck, der auf Bloggern lastet? In diesem Blogpost zeigen ich Dir, wie Du zurück zu den Wurzeln des Bloggens findest und Deine Essenz als Blogger wieder entdeckst

Morgendliche Routine

Morgendliche Routine? Klingt langweilig, muss es aber nicht sein. Wie uns die morgendliche Routine helfen kann gut in den Tag zu starten.

Rückfälle bei der Ernährungsumstellung? Wie gehe ich damit um?

Wenn bei der Ernährungsumstellung der innere Schweinehund gesiegt hat, wie man damit umgeht und die Angst besiegt.

Hochsensibel und die Komfortzone

Das Verlassen der Komfortzone kann für viele Hochsensible ein wirkliches Problem sein. Wieso man Treffen absagt und wie man damit umgehen kann.

Nine als Email App für Android

Nine als Email App für iOS und Android mit neuen Features, hier nochmal neu vorgestellt. Wir haben neun coole Features herausgesucht, von denen du vielleicht noch gar nichts wusstest

Kasein-Unverträglichkeit Desensibilisierung

Wenn man der Kasein-Unverträglichkeit mit einer Desensibilisierung begegnen möchte: Hinweise, Tipps und Erfahrungen zum besseren Gelingen.

Affinity Photo vs. Adobe Photoshop: Warum Affinity die bessere Wahl ist

Wenn du nach einer kostengünstigen Alternative zu Adobe Photoshop suchst, solltest Du unbedingt einen Blick auf Affinity werfen, mit der hervorragenden Performance sowie seinen umfangreichen Funktionen.

Relax plus in Leipzig – mehr als nur Massage

Ein Besuch im RELAX plus in Leipzig. Mehr als nur Massagen & Kältetherapie.

Ernährungsumstellung muss nicht schwierig sein

Eine Ernährungsumstellung kann leicht sein und zu besserem Wohlbefinden führen. Erfahren Sie, wie kleine Änderungen große Auswirkungen haben können.

Ernährungsumstellung und der innere Schweinehund

Ernährungsumstellung muss nicht schwer sein. Doch wie geht man mit dem inneren Schweinehund um, wie mit der Macht der Gewohnheit?

Menschliche Emotionen ins Bild gebannt