Bluthochdruck – sicher und konstant erfassen

Gesundheit

Werbung Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist eine weitverbreitete Gesundheitsbedingung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Es handelt sich um eine ernste Erkrankung, die, wenn sie unbehandelt bleibt, das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall...

Zuckerarme Ernährung: Dein Weg zu einem gesünderen Ich

Gesundheit

  In einer Welt, in der Zucker fast überall zu finden ist – von den offensichtlichen Süßigkeiten und Softdrinks bis hin zu den versteckten Zuckern in Brot, Saucen und sogar Salatdressings – ist die Umstellung auf eine zuckerarme Ernährung eine Herausforderung,...

So gehst du entspannt mit deiner Schlafstörung um

Gesundheit

Keine Angst vor der Nacht Hast du auch manchmal Probleme beim Einschlafen oder wachst mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr schlafen? Keine Sorge, du bist nicht allein. In diesem Blog-Beitrag geht es darum, wie du entspannter mit deiner Schlafstörung umgehen...

Was ist Overthinking?

Hochsensibel, Gesundheit

Einführung: Was bedeutet es genau, zu viel nachzudenken? Du kennst vielleicht das Phänomen des Overthinkings, also des übermäßigen Grübelns oder des endlosen Gedankenkreisens, das viele Menschen betrifft. Stell dir vor, du beschäftigst dich immer wieder mit den...

Mehr Gesundheit am Arbeitsplatz

Gesundheit

  Wenn Sie eine klassische 40-Stunden-Woche haben, verbringen Sie von Montag bis Freitag ein Drittel Ihres Tages auf der Arbeit. Es handelt sich also um eine lange Zeitspanne, die durchaus Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann. Der Arbeitgeber ist für...

Die Bedeutung von Essgewohnheiten für ein gesundes Leben

Gesundheit

Warum gesunde Essgewohnheiten entscheidend für eine gute Gesundheit sind Gesunde Essgewohnheiten sind entscheidend für deine gute Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an gesunden Lebensmitteln und nährstoffreichen Nahrungsmitteln ist, versorgt deinen...