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	<title>Mentale Gesundheit | Uwe B. Werner</title>
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	<description>Hochsensibilität, Overthinking &#38; Lebenswelten</description>
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		<title>8 Gedanken, die nur hochsensible Menschen kennen</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 06:16:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[8 Gedanken, die nur hochsensible Menschen kennen. Ich teile aus eigener Erfahrung, was hinter dem intensiven Erleben steckt und wie Du es als Stärke lebst.]]></description>
		
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		<title>Overthinking &#8211; Fluch und Segen</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 06:16:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Overthinking ist mehr als Grübeln. Warum intensives Nachdenken Dich erschöpft und stärkt, was die Forschung sagt und wie Du Dein Gedankenkarussell bewusst lenkst.]]></description>
		
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		<title>Misophonie &#8211; wenn man Geräusche hasst</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 05:55:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Misophonie: Warum bestimmte Geräusche Wut statt Unbehagen auslösen. Erfahre, was dahintersteckt und was im Umgang damit wirklich hilft.]]></description>
		
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		<title>Gesund leben ohne Selbstoptimierungswahn</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2026 07:58:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Gesund leben geht auch ohne Selbstoptimierungswahn. Erfahre, wie Du Gesundheit entspannt in Deinen Alltag bringst, ohne Dich unter Druck zu setzen]]></description>
		
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		<title>Was ist Overthinking?</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2026 06:45:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Overthinking, auch bekannt als übermäßiges Grübeln oder Gedankenkreisen, betrifft viele Menschen, Woher kommt es und wie man damit umgehen kann.]]></description>
		
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		<title>Hochsensibel &#038; Gerüche: Wenn Düfte zu viel werden</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 08:58:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Gerüche treffen Dich stärker als andere? Erfahre, warum Hochsensible Düfte intensiver wahrnehmen und wie Du Deinen Geruchssinn bewusst für Dich nutzt.
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		<title>Hochsensibel und Jahreszeiten: Warum Du so intensiv fühlst</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 08:12:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hochsensibel und Jahreszeiten – entdecke, warum jede Jahreszeit Dich tiefer trifft und was Du konkret tun kannst, um im Rhythmus der Natur Kraft zu schöpfen.]]></description>
		
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		<title>People Pleasing: Wenn Nein-Sagen sich falsch anfühlt</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 10:59:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[People Pleasing macht erschöpft und unsichtbar. Lerne, woher es kommt, warum es zur Sucht wird und wie Du Schritt für Schritt Nein lernst.]]></description>
		
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		<title>Was ist die Akasha-Chronik und wie kann sie dein Leben verändern?</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:30:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das universelle Gedächtnis verstehen Die Akasha-Chronik wird oft als kosmische Bibliothek beschrieben, die alle Erfahrungen, Gedanken und Emotionen speichert, die jemals existiert haben. Stell dir ein unendliches Archiv vor, in dem jede Seele ihre eigene Geschichte niedergeschrieben hat. Dieses feinstoffliche Informationsfeld existiert jenseits von Raum und Zeit. Es enthält nicht nur vergangene Ereignisse, sondern auch [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Warum rufen wir &#8222;Aua&#8220; bei Schmerzen?</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 07:45:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Du erfährst, warum Menschen bei Schmerz „Aua“ rufen, wie dieser Laut wirkt und welche Rolle er in der Kommunikation spielt.]]></description>
		
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