Thema
Overthinking
Overthinking – Gedanken lenken statt kreisen
Kennst Du das? Der Tag ist vorbei, Du liegst im Bett, und Dein Kopf macht einfach weiter. Ein Gespräch von heute Mittag, das Du immer noch analysierst. Szenarien, die wahrscheinlich nie eintreten werden, sich aber hartnäckig festsetzen.
Ich denke zu viel nach. Das war lange mein Standardsatz über mich, meist mit entschuldigendem Unterton. Heute sehe ich es anders. Overthinking ist oft ein Zeichen dafür, dass Dir Dinge wichtig sind. Es wird dann zum Problem, wenn aus dem Nachdenken ein Kreisen wird. Wenn Analyse zur Lähmung wird.
Auf dieser Seite findest Du meine Artikel dazu: was dahintersteckt, woher es kommt und was Dir hilft, den Gedanken eine Richtung zu geben. Aus eigener Erfahrung, ohne Patentrezepte. Du musst nicht aufhören zu denken. Aber Du kannst lernen, es bewusster zu tun.
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