Manchmal fühlt es sich an, als wäre jede Entscheidung eine Prüfung, bei der es nur eine richtige Antwort gibt. Schon bei Kleinigkeiten wie der Wahl eines Gerichts auf der Speisekarte beginnt das Gedankenkarussell. Noch schwieriger wird es, wenn es um große...
Worte haben Macht. Sie sind nicht nur Werkzeuge zur Kommunikation, sondern beeinflussen auch, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir denken und fühlen. Die Art und Weise, wie wir sprechen, spiegelt unsere innere Überzeugung wider und kann unsere Realität...
Das Overthinker-Burnout: Wenn das Grübeln zu viel wird Kennst du das Gefühl, nachts wachzuliegen, während deine Gedanken ohne Pause kreisen? Du versuchst, den Tag zu verarbeiten, Entscheidungen zu analysieren, Fehler zu hinterfragen und dich auf die Zukunft...
Manchmal braucht es nur einen einzigen Satz, um etwas in uns zu verändern. Ein Satz, der wie ein leiser, aber kraftvoller Anker in unserem Inneren Halt gibt. „Ich glaube an dich.“ Vier einfache Worte, die eine Welt bewegen können. Vielleicht hast du sie...
Kennst du das Phänomen des ständigen Gedankenkreisens, das einfach nicht aufhören will? Du liegst im Bett, versuchst einzuschlafen, aber dein Kopf lässt dich nicht los. Ein Gedanke folgt dem nächsten, kehrt zum ersten zurück, und am Ende fühlt es sich an, als...
Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal stärker von deiner Umwelt beeinflusst wirst oder warum dir bestimmte Erfahrungen intensiver vorkommen? Hochsensible Menschen – vielleicht zählst auch du dich dazu – scheinen sowohl Freude als auch Stress intensiver zu...
