Der Wunsch nach Ruhe in einer lauten Welt Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt? Wenn Gedanken in Endlosschleifen kreisen und jede Kleinigkeit in alle Richtungen analysiert wird? Für Overthinker und Hochsensible kann das Leben oft eine...
Overthinking und die Vergangenheit: Wie du lernst, alte Fehler loszulassen Es gibt diese Momente, in denen wir einfach nicht loslassen können. Immer wieder denken wir über alte Situationen nach, analysieren, was wir hätten anders machen sollen, was wir hätten sagen...
Kritik – ein einziges Wort, das in mir oft ganze Lawinen an Gedanken auslöst. Als Overthinker kenne ich die lähmende Wirkung dieser wenigen Silben nur zu gut. Noch bevor jemand den Mund aufmacht, kreisen in meinem Kopf bereits zahllose Szenarien und mögliche...
Manchmal fühlt es sich an, als wäre jede Entscheidung eine Prüfung, bei der es nur eine richtige Antwort gibt. Schon bei Kleinigkeiten wie der Wahl eines Gerichts auf der Speisekarte beginnt das Gedankenkarussell. Noch schwieriger wird es, wenn es um große...
Worte haben Macht. Sie sind nicht nur Werkzeuge zur Kommunikation, sondern beeinflussen auch, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir denken und fühlen. Die Art und Weise, wie wir sprechen, spiegelt unsere innere Überzeugung wider und kann unsere Realität...
Das Overthinker-Burnout: Wenn das Grübeln zu viel wird Kennst du das Gefühl, nachts wachzuliegen, während deine Gedanken ohne Pause kreisen? Du versuchst, den Tag zu verarbeiten, Entscheidungen zu analysieren, Fehler zu hinterfragen und dich auf die Zukunft...
