Gesundheit

Brokkoli verliert beim Kochen in Wasser viele seiner wertvollen Nährstoffe. Besser: schonend dämpfen oder kurz anbraten, um Vitamine und Geschmack zu erhalten.

Worauf solltest Du bei einem Seitenschläfer-Kissen achten, um Nackenschmerzen zu vermeiden und die beste Unterstützung für erholsamen Schlaf zu finden.

Magnesium ist ein vielseitiges Mineral für Muskelentspannung, Stressabbau und Herzgesundheit. Erfahre mehr über die Vorteile, und Bioverfügbarkeit.

Welttoilettentag: Zugang zu sanitären Anlagen ist ein Menschenrecht. Erfahre, warum Hygiene und Toiletten weltweit lebenswichtig sind und wie wir helfen können.

Warum wir unsere Träume oft vergessen und welche Faktoren die Traumerinnerung beeinflussen. Tipps zur besseren Traumerinnerung.

Erfahre, wie Bakteriophagen als natürliche Viren gezielt Bakterien bekämpfen und eine Alternative zu Antibiotika darstellen könnten.

Das Abkühlen und Wiedererhitzen von Pasta reduziert Kalorien, stabilisiert den Blutzucker und fördert die Darmgesundheit.

Melatonin hilft bei Schlafstörungen und Jetlag, hat antioxidative Eigenschaften, aber kann Müdigkeit, Schwindel verursachen

Starte jeden Morgen mit einem Lächeln; es öffnet dein Herz und macht den Tag heller. Ein kleines Lächeln, große Wirkung!

Wenn Milchprodukte zur Qual werden kann eine Kaseinunverträglichkeit vorliegen. Was kann ich tun? Symptome, Diagnose und Behandlung

Warum Du Beeren nicht mit anderem Obst kombinieren solltest, um ihre Flavanole voll zu nutzen und die Gesundheit zu fördern!

Genieße Wintergemüse wie Grünkohl & Kürbis für Gesundheit & Wärme. Reich an Vitaminen, perfekt für Suppen & Eintöpfe!

Nutze Pfeffer & Chili für ihre entzündungshemmenden & schmerzlindernden Kräfte - Deine natürlichen Helfer!

Lebe gesünder mit einer zuckerarmen Ernährung: Weniger Zucker, mehr Vitalität! Erfaherungen und Erkenntnisse

Meine Erfahrungen mit Schlafstörungen: Hast du auch manchmal Probleme beim Einschlafen oder wachst mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr schlafen?

Erfahre, warum Essgewohnheiten für ein gesundes Leben von großer Bedeutung sind. Entdecke nützliche Tipps und Ratschläge zur Verbesserung Deiner Ernährungsgewohnheiten

Eine gesunde Lebensweise mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft sowie genügend Schlaf sind die besten Voraussetzungen für ein starkes Immunsystem – nicht nur im Winter!

Der Tag der seelische Gesundheit soll auf die psychische Gesundheit von Menschen aufmerksam machen, Informationen über psychische Krankheiten zugänglich machen und die Solidarität mit Betroffenen fördern

Entdecke die Wahrheit über Clean Eating! Was verbirgt sich wirklich hinter diesem Trend? Erfahre, ob Clean Eating tatsächlich so gesund ist, wie alle behaupten.

Morgendliche Routine? Klingt langweilig, muss es aber nicht sein. Wie uns die morgendliche Routine helfen kann gut in den Tag zu starten.

Wenn bei der Ernährungsumstellung der innere Schweinehund gesiegt hat, wie man damit umgeht und die Angst besiegt.

Fibromyalgie:Erhalten Sie wertvolle Informationen, Tipps und Ratschläge zur Bewältigung dieser chronischen Erkrankung. Informieren Sie sich jetzt und nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand.

Erfahre mehr über Migräne - ihre Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsansätze. Haben wir Verständnis für dieses belastende Leiden ?Informationen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Finde jetzt die richtige Hilfe für Ihre Migräne.

Wenn man der Kasein-Unverträglichkeit mit einer Desensibilisierung begegnen möchte: Hinweise, Tipps und Erfahrungen zum besseren Gelingen.

Gute Gründe warum Ingwer Deine Gesundheit verbessern kann und sich stets in meiner Küche findet: Migräne, Erkältung, Abnehmen, Stoffwechsel, Arthrose uvm.

Eine Ernährungsumstellung muss kein rotes Tuch sein. Wieso es mir leicht fiel und wenig Verzicht mit sich brachte. Besser leben!

Ernährungsumstellung muss nicht schwer sein. Doch wie geht man mit dem inneren Schweinehund um, wie mit der Macht der Gewohnheit?

Die Lust am Fahrrad und am Radfahren wird von Jahr zu Jahr größer. Warum wir gern öfter in die Pedale treten...

Was wir essen und wie wir essen sind wichtige Faktoren für unsere Gesundheit. Sage mir was Du isst und ich sage Dir wer Du bist.

Süß und bitter, zwei scheinbar gegensätzliche Richtungen, sind für unseren Körper letztlich doch beide gleichsam wichtig und entscheidend.

Was ist Liposomales Vitamin C und warum ist es in vielen Situationen besser für uns und unsere Gesundheit?

Viren können Menschen krankmachen und töten. Das können Bakterien auch. Zwar hat die moderne Medizin zahlreiche Medikamente und Behandlungsmethoden entwickelt, doch ein vollständiger Schutz ist damit nicht gegeben.

Durchfall, da greifen vil auf das Hausmittel Cola und Salzstangen zurück, da sie glauben, ihrem Körper damit etwas Gutes zu tun. Stimmt das?

Aminosäuren, das die wahren Stars unseres Körpers. Was sie für unseren Körper bedeuten und wo der Zusammenhang zum Stoffwechsel besteht.

In den Frühjahrs- und Sommermonaten leiden jedes Jahr Millionen Bundesbürger unter Heuschnupfensymptomen. Welche natürlichen Mittel dabei helfen.

Wie moderne Zahnärzte mit der Angst der Patienten umgehen können. Was ist Dentalphobie und wie kann sie überwunden werden.

Fasten ist gut für Körper und Seele. Es ist wichtig das richtige Fasten für sich herauszufinden. Es gibt ganz unterschiedliche Wege dafür.

Wieso wir unseren Körper oft übersäuern, was den Säure Basen Stoffwechsel beeinflusst und wie man sich selbst helfen kann.

Algenöl als nachhaltiger, veganer und gesunder Lieferant für essentielle Omega-3-Fettsäuren.

Mit regelmässiger Bewegung stärken wir nicht nur unser Immunsystem, sondern beeinflussen auch unsere Stimmung positiv.

Unser Leben ist zu kurz, um vieles immer wieder aufzuschieben. Wie sich manchmal die Sichtweise entscheidend verändern kann.