Kommentare zu: Beeren lieber nicht mit anderem Obst kombinieren https://www.uwebwerner.de/beeren-nicht-mit-anderem-obst-kombinieren/ Hochsensibilität, Overthinking & Lebenswelten Sun, 09 Aug 2026 12:34:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 Von: Uwe Werner https://www.uwebwerner.de/beeren-nicht-mit-anderem-obst-kombinieren/#comment-234 Sun, 09 Aug 2026 12:34:48 +0000 https://www.uwebwerner.de/?p=251213#comment-234 Als Antwort auf Wolfgang Kampioni.

Kurz gesagt: Nein, Heidelbeeren und Walnüsse enthalten praktisch kein Vitamin B12 und können den B12-Spiegel nicht verdoppeln. Die Behauptung ist wissenschaftlich nicht belegt.

]]> Von: Wolfgang Kampioni https://www.uwebwerner.de/beeren-nicht-mit-anderem-obst-kombinieren/#comment-233 Sun, 09 Aug 2026 12:32:55 +0000 https://www.uwebwerner.de/?p=251213#comment-233 ich habe b12 mangel, obwohl ich alle 3 monate eine b12 spritze bekomme.zusätzlich habe ich ein nahrungsergänzungsmittel nämlich la vita eingenommen. mir ist ständig müde. manche tage könnte ich auf der stelle umfallen und schlafe. was ich auch oft mache.
nun hat mir meine tochter erzählt das sie nach dem essen von heidelbeeren und walnüssen einen erhöhten
b12 spiegel hat .nämlich den doppelten wie ein mensch bei normaler ernährung.
ist da etwas dra.

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