Thema
Gesundheit
Gesundheit ist, was wir draus machen
Gesundheit, das sind Themen wie Ernährungsumstellung, Superfoods und Tipps und Hinweise für ein besseres, gesünderes Leben. Ich berichte aus eigenen erlebten Erfahrungen und mit meinem Wissen, ohne Anspruch auf absolute Vollständigkeit.
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
(Sebastian Kneipp)
Warum Du Beeren lieber nicht mit anderem Obst kombinieren solltest
Warum Du Beeren nicht mit anderem Obst kombinieren solltest, um ihre Flavanole voll zu nutzen und die Gesundheit zu fördern!
Burnout bei Männern: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen
Männer mit Burnout leiden oft still. Symptome: Erschöpfung, Lustlosigkeit. Wichtig: Früh Hilfe suchen, Stress reduzieren.
Wintergemüse – Gesunde Ernährung im Winter
Genieße Wintergemüse wie Grünkohl & Kürbis für Gesundheit & Wärme. Reich an Vitaminen, perfekt für Suppen & Eintöpfe!
Pfeffer und Chili: Deine natürlichen Verbündeten gegen Entzündungen und Schmerzen
Nutze Pfeffer & Chili für ihre entzündungshemmenden & schmerzlindernden Kräfte - Deine natürlichen Helfer!
Bluthochdruck – sicher und konstant erfassen
Die App BlutdruckDaten hilft, Bluthochdruck zu managen: Einfache Überwachung, Trends erkennen & gesünder leben.
Zuckerarme Ernährung: Dein Weg zu einem gesünderen Ich
Lebe gesünder mit einer zuckerarmen Ernährung: Weniger Zucker, mehr Vitalität! Erfaherungen und Erkenntnisse